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LEZIONI A DOMICILIO
Ayfit (Acroyogafit)
Ayfit (Acroyogafit)
Lezioni di fitness ispirate all'acroyoga per tonificare, rinforzare i muscoli e rendere il corpo più flessibile divertendosi in gruppo. Ayfit consente di sviluppare la fiducia verso il partner, accresce l'autostima, trasforma il corpo e la mente. Avvertenza: crea dipendenza!
Yoga per la gravidanza e postparto
Yoga per la gravidanza e postparto
Lezioni a domicilio individuali o per piccoli gruppi che consentono di adattare la pratica ad ogni esigenza. Lo Yoga durante la gravidanza aiuta ad alleviare disturbi quali nausea, sciatalgie, dolori lombari, mal di testa o scarsa energia. Una pratica costante comprende momenti di centratura, asana di rinforzo e scioglimento, tecniche di respirazione, visualizzazione, rilassamento e meditazione: questo consente di affrontare in piena forma il travaglio ed accogliere al meglio tutte le trasformazioni che la gravidanza e la maternità porta con sè. Lezioni per mamme e bimbi fino al 5 mese.
YOGA PER TUTTI
YOGA PER TUTTI
Lezioni per chi si approccia alla pratica e per chi desidera maggiore flessibilità , forza, resistenza. Lo yoga migliora il nostro equilibrio, la capacità di gestire lo stress, rinforza le nostre difese immunitarie, migliora la qualità del sonno e la nostra consapevolezza.
per qualsiasi informazione e prenotazioni contattare
348- 0781-633
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